분류 전체보기69 가습기를 써야되는 이유 8가지 습도는 공기 중 수분의 양을 말하며 여러 면에서 건강에 영향을 미칩니다. 일반적으로 권장되는 최적의 실내 습도는 40~60%입니다. 건조한 공기는 피부와 기도에서 수분이 더 빨리 증발하도록 합니다. 증가된 수분은 건조하고 벗겨지는 피부로 이어질 수 있습니다. 눈의 자극, 잦은 기침, 이것은 심한 출혈과 두통과 같은 증상을 완화할 수 있습니다. 40~60%의 상대 습도를 유지하는 것이 건강에 좋습니다. 그렇기 때문에 생활 속에서 가습기를 사용하는 것이 중요합니다. 오늘은 가습기는 어떤 효능을 주는지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 가습기를 써야되는 이유 1) 인플루엔자 예방 전염병에 대한 메타 분석에 따르면, 연구자들은 습도가 적당한 지역에서 일하거나 거주하는 사람들이 호흡 부전이나 호흡기 감염의 비율이 더.. 2021. 12. 23. 탈모 원인 5가지 총정리 탈모는 남성에게만 발생하는 것으로 알려져 있었지만, 현대에 이르러 탈모는 남성만의 문제는 아닙니다. 여성에게도 흔하게 발생할 수 있는 질병입니다. 탈모로 고생하고 계시다면 아마도 많은 분들이 탈모 치료방법에 대해 알아보고 계실 텐데요, 세계적으로 탈모 이식에 유명한 터키의 모발이식으로 인해 탈모치료를 위해 터키를 방문하는 것이 최선의 선택처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 대부분의 탈모는 원인이 무엇이고 무조건 두피에 이식을 하는 것이 최선의 선택인지에 대한 의구점은 분명히 있습니다. 그래서 오늘은 탈모의 원인에 대해 한 번 알아보도록 하겠습니다. 원인을 알면 아무래도 탈모개선을 하는 데 있어 한 가지 방법이 될 것이라 생각됩니다. 탈모 원인 5가지 1) 단백질 부족 단백질은 우리 식단의 필수적인 부분이며.. 2021. 12. 22. 간에 좋은 음식 7가지 총정리 오늘은 간 해독에 도움이 되는 음식을 알려드리도록 하겠습니다. 현대인은 하루에 많은 양의 당과 설탕을 섭취하는데요, 이 외에도 잦은 회식으로 음주를 하는 문화가 팽배해 있습니다. 그래서 과도한 지방과 알코올로 얼룩진 간을 해독시킬 필요가 있는데요, 간을 강화하고 해독하고 간의 손상을 방지하기 위해 간에 좋은 7가지 식품들에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 간에 좋은 음식 7가지 1. 아티초크 아티초크에는 시아누린이란 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 클로로겐산 및 기타 화합물이 풍부하고 간의 해독 시스템을 강화하며 산화 스트레스를 억제하고 간 손상 위험을 줄입니다. 시아누린은 클로로겐산 및 간의 배설 시스템을 강화하고 산화 스트레스를 억제하며 간 손상의 위험을 줄이는 다양한 성분들이 풍부합니다. 또한.. 2021. 12. 21. 탄산음료가 몸에 해로운 이유 5가지 건강을 위해 할 수 있는 가장 쉬운 일 중 하나는 일반 탄산음료와 다이어트 탄산음료를 줄이는 것입니다. 탄산음료의 문제는 높은 설탕 함량과 다이어트 탄산음료라고 하는 저칼로리 탄산음료에 들어있는 인공 감미료입니다. 하루에 250ml 이상의 탄산음료를 마시면 제2형 당뇨병의 위험이 18% 증가한다는 연구결과가 있는데요, 오늘은 왜 탄산음료를 먹지 말아야 하는지 탄산음료의 위험성은 무엇이 있는지 한 번 알아보겠습니다. 탄산음료의 위험성 우리 몸은 1960년대부터 포도당과 과당과 같은 다양한 유형의 탄수화물에 대해 알고 있었습니다. 연구원들은 그것이 지방 저장과 신진대사에 완전히 영향을 미칠 수 있는 다양한 호르몬 및 생리학적 반응을 일으킬 수 있음을 발견했습니다. 일반적인 354mL 탄산음료에는 33g의 설.. 2021. 12. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 18 다음
