전체 글69 계피 효능 7가지 총정리 우리가 아는 계피는 매우면서도 약간 쓴맛을 내는 향신료로 알고 있는 경우가 대다수입니다. 하지만, 계피는 근육과 관절의 통증을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 특성을 지닌 항산화제입니다. 또한, 계피는 뇌 기능을 개선하고 체중 감량에 도움이 되며 혈당을 조절할 수 있습니다. 오늘은 계피에 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 계피란? 매운 향신료인 계피는 요리, 치유 및 천연 방부 특성으로 인해 고대부터 가치가 있었습니다. 고대시대의 사람들은 계피를 은보다 15배나 비싸게 팔았다고 하니 계피가 얼마나 귀한 식품인지 짐작이 가실 거라 생각됩니다. 계피는 실제로 계피 나무의 갈색 껍질로써, 방향족 화합물이 풍부합니다. 계피 효능 우리는 종종 모닝 커피나 차에 시나몬이라고 불리는 약간의 계피를 뿌리지만 그 이상.. 2021. 12. 31. 기침 없애는 방법 총정리 많은 사람들이 생각하는 것 처럼 기침은 심각한 질병이 아닙니다. 기침은 건강에 문제가 있고 치료가 필요한 기본적인 의학적 상태가 있음을 알려주는 증상이며, 신체에 보내는 면역력이 약하다는 신호입니다. 하지만 기침이 계속되면 천식으로 발전할 수 있기 때문에 마냥 방관할 수는 없는 질병이기도 합니다. 오늘은 기침을 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 기침 없애는 방법 7가지 기침을 완화하기 위해 집에서 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 기침을 멈추는 쉽고 비침습적인 방법을 찾고 있다면 다음 방법을 시도해보시기 바랍니다. 1) 충분한 휴식 바이러스나 감염에 의해 유발된 기침을 멈추기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 휴식입니다. 면역 체계가 바이러스와 싸울 수 있도록 몸에 충분한 에너지가 있는지 확인하도록 .. 2021. 12. 30. 비타민K가 많은 음식 총정리 비타민 K2는 심장 건강을 연결하고 뼈 기능을 향상시키는 두 가지 기본 이점이 있으며 골다공증과 죽상 동맥 경화증을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 사실, 다량의 비타민K2를 섭취하는 사람들은 심장 질환의 위험이 가장 낮습니다. 비타민 K1은 다양한 녹색 잎채소에 풍부하고 K2는 낫토, 대두와 같은 발효 식품의 박테리아에 의해 생성됩니다. 비타민C에 대한 효능은 많이 아시겠지만, 많은 사람들이 비타민K의 효능인 무엇인지 잘 모르시는데요, 오늘은 비타민K에 어떤 효능이 있는지 한 번 알아보겠습니다. 비타민K는 무엇입니까? 대부분의 사랆들은 비타민K에 결핍되어 있습니다. 비타민K는 체내에서 섭취하기 어렵기 때문에, 과일이나 영양제를 통해 섭취해주어야 합니다. 비타민K는 단일 영양소가 아니라 유사한 구성의 비.. 2021. 12. 29. 강아지 우울증의 원인 5가지 강아지는 사람과 같은 방식으로 우울증을 앓지 않지만 우울증과 유사한 감정적, 행동적 변화를 경험합니다. 강아지 우울증의 원인 중 운동 부족, 징벌적 행동 훈련, 기본 건강 상태, 또는 구금된 가족이나 애완동물의 사망 등 다양한 이유가 있습니다. 우울한 강아지를 돕기 위해 할 수 있는 일 중 하나는 좋은 식단과 식습관을 유지하는 것입니다. 오늘은 반려동물 중 하나인 강아지 우울증 원인에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 강아지 우울증의 원인 강아지도 사람과 마찬가지로 우울증을 앓는데 원인이 있습니다. 대표적으로 어떤 원인이 있는지 한 번 알아보겠습니다. 1) 운동 부족 일부 강아지는 충분한 운동이나 놀이를 하지 않을 때 스스로 감정을 억제하게 됩니다. 이렇게 하면 다른 가족 구성원과의 상호 작용 횟수가 줄어들거.. 2021. 12. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 18 다음
