오레가노 오일 효능 총정리

오늘은 오레가노 오일에 대해 한 번 알아보겠습니다. 사실 오레가노 오일은 우리에게 그렇게 익숙한 오일은 아닌데요, 오레가노 오일은 파스타와 고기 요리에 풍미를 더하는 데 널리 사용되는 향긋한 허브입니다. 오레가노는 주방에서 다용도로 사용되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 오레가노를 사용하여 많은 이점을 가진 식물성 기름을 만들 수도 있다는 사실을 아는 분은 그리 많지 않을 것이라 생각됩니다. 그럼 본격적으로 오레가노 오일에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

오레가노 오일의 여러가지 효능

 

오레가노 오일이란?

오레가노 오일은 오레가노의 잎과 꽃, 튼튼한 다년생 관목 및 박하로 만들어집니다. 오레가노는 세계 여러 곳에서 발견되지만 주로 유럽에서 많이 발견됩니다. 이 식물은 높이 90cm까지 자라며 길이 2-3cm의 짙은 녹색 잎을 가지고 있습니다. 고대 그리스인과 로마인은 다양한 의약 목적으로 오레가노를 사용하는 것을 높이 평가했습니다. 사실 오레가노라는 이름은 그리스어 'oros'와 'ganos'에서 유래했습니다. 여기서 Oros는 산을 의미하고 ganos는 즐거움을 의미하므로 오레가노의 문자적 해석은 '산의 즐거움'입니다. 즉, 고대부터 오레가노는 행운의 상징으로 숭배되었으며 신부와 신랑에게 오레가노 월계관을 착용하는 것은 오랜 전통이었습니다. 오레가노의 종류는 40종이 넘지만 가장 치유력이 좋은 것은 지중해가 원산지인 오레가노 오일이라고 알려져 있습니다. 

그러나 식료품점에서 판매되는 대부분의 오레가노 오일은 주로 식용의 목적으로 만들어졌기 때문에, 치료 효과는 없을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 어떤 질병이나 치료효과를 누리기 위해서는 스페인에서 재배되는 오레가노 오일로만 선택하는 것이 좋습니다. 오레가노 오일을 얻기 위해 야생 오레가노의 말린 꽃과 잎을 수확한 다음 식물의 오일 함량이 가장 높을 때 정제합니다. 생성된 오일은 금색 내지 짙은 황색을 띠고 뚜렷한 날카로운 맛을 냅니다.

오레가노 오일 효능

오레가노 오일은 다양한 건강상의 이점을 가지고 있지만 호흡기 및 면역 체계의 건강에 가장 큰 영향을 미칩니다. 다음과 같은 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

- 박테리아에 의한 요로 감염을 치료해 줍니다.
- 호흡기 감염으로부터 신체를 보호해 줍니다.
- 널리 사용되는 항진균제인 디플루칸인 질염에 내성이 있는 사람들에게도 효과가 있습니다.
- 기생충 감염 시 오레가노 오일은 티니다졸과 같은 항생제보다 더 효과적인 것으로 나타났습니다.
- 오래가노 오일은 기생충을 없앨 수 있는  강력한 항균성을 가지고 있습니다. 
- 오레가노 오일은 또한 리스테리아, 살모넬라, 대장균 및 세균성 이질로 인한 식인성 질병을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 음식에 첨가하면 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 식중독 증상을 완화하는데 도움을 줍니다.
- 애리조나 대학의 동물 연구에 따르면 오레가노 오일은 위장염을 유발하는 노로바이러스를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 오레가노 오일은 모든 방향족 식물 중에서 페놀 함량이 가장 높기 때문에 아로마 테라피에서 귀중한 방부제 에센셜 오일이기도 합니다. 기침 및 기타 호흡기 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다.

오레가노 오일은 또한 천연 방충제로 사용됩니다. 야외 가구에 몇 방울 떨어뜨리거나 외출할 때 희석된 혼합물을 피부에 바르면 벌레를 퇴치할 수 있습니다. 포이즌 아이비로 벌레 물림 및 발진을 포함한 발진을 제거합니다. 감염된 부위에 올리브 오일로 희석한 오레가노 오일을 바릅니다. 구순포진, 비듬 및 기타 피부 질환을 치료하는 데 도움이 됩니다. 일부 전문가들은 희석제가 여드름과 주사비를 치료할 수 있다고 주장합니다. 또한, 오레가노 오일은 인후통에도 효과적입니다. 인후통을 완화하려면 물 한 컵에 몇 방울을 떨어뜨리십시오. 치통도 완화할 수 있습니다. 이 외에도 근육 및 관절 통증, 류머티즘 관절염(RA), 염좌 및 경련을 완화할 수 있어 여러모로 효과적인 오일이라고 할 수 있습니다.

여기까지 오레가노 오일에 대해 알아보았습니다. 오레가노 오일은 일반 에센셜 오일과는 아직 널리 알려지지 않았지만, 이렇듯 효능이 많기 때문에 점차 국내에서도 대중적으로 인기를 끌지 않을까 생각이 됩니다. 그럼 오늘은 이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다.