보스웰리아 효능 5가지와 및 부작용

많은 분들이 요즘 인터넷이나 많은 매체에서 보스웰리아라는 식물에 대해 들어보셨을 겁니다.
이 보스웰리아는 한국에서 주로 유황나무라고 불리고 있습니다. 보스웰리아는 관절염을 예방하고 연골을 재생한다는 점에서 중장년층에게 인기가 많은 식물인데요, 그럼 오늘은 보스웰리아란 무엇이고 그 효능과 부작용에 대해 말씀드리겠습니다.

 

관절염에 좋은 보스웰리아

보스웰리아란?

보스웰리아는 오랫동안 종양 치료약으로 사용돼 암질환과 동맥경화증 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 왔습니다. 원래 인도와 아프리카에 서식지인 보스웰리아는 나무의 수액으로 혹독한 환경에서도 살아갈 수 있을 만큼 생명력이 강하다고 합니다. 유황나무의 상처에서 말린 유황은 자극적인 향과 쾌적하고 상쾌한 느낌이 들어 충치를 예방할 수 있어 마치 자일리톨 껌처럼 씹으면 충치예방에도 효과적이라고 알려져 있습니다.

보스웰리아 효능 5가지

1. 관절건강

첫번째, 보스웰리아는 염증을 완화하는 강력한 항염효과를 갖고 있습니다. 보스웰릭산은 체내의 염증 효소를 억제하는 특징이 있기 떄문에 염증, 관절염뿐 아니라 당뇨병, 암을 알레르기 등의 다양한 질병에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그 중에서도 많은 분들이 관절건강에 효과적으로 알려져 있는 보스웰리아를 찾으신다고 합니다.
미국에서 이뤄진 보스웰리아에 대한 연구에 따르면 6개월 동안 보스웰리아를 복용해 온 관절염 환자의 통증과 장애가 개선되었다는 연구 결과도 있었다고 합니다.

2. 진정 효과

두번째, 보스웰리아에 함유된 테라텐 성분은 신체 활동을 촉진시키며 흥분을 가라앉히는 진정 작용도 한다고 합니다. 일부 국가에서는 부상이 잦은 운동 선수들에게 보스웰리아 파우더와 보습크림을 1:1 비율로 섞어 근육통이나 통증이 있는 곳에 바르도록 한다고 합니다. 

3. 피부 미용 효과

인도는 치유 마사지로 유명한 나라로 알려져 있는데요, 이 보스웰리아를 통해 피부 자극을 제거하고 노화를 막는 데 쓰인다고 합니다. 흔히 우리가 알고 있는 천연비누 및 화장품 탈취제 등을 만드는 데 사용되는 이 플라신 성분이 보스웰리아에 많이 들어있다고 합니다. 피부를 진정시키고  재생시키는데 이 보스웰리아는 많은 도움을 준다고 해요.

4. 재생 기능

넷째, 보스웰리아 수액에 풍부하게 들어있는 항산화 성분은 우리 몸에서 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다.
또 노화를 억제하고 세포생산을 도와 피해를 줄이는 역할을 한다고 한다고도 하는데요, 이 보스웰리아의 대표적인 효능은 염증을 완화하고 여드름, 피지 분비 등 피지 문제를 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

5. 치아 건강

마지막으로 보스웰리아는 치아 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 서양에서는 중장년층은 보스웰리아 덩어리를 마치 라일리톨과 같이 껌처럼 씹어 잇몸 질환을 치료하는 것이 대중적이라고 합니다. 이러한 습관으로 인해 입안의 세균과 염증을 제거하여 구내를 깨끗하게 하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한, 보스웰리아에 소금과 물을 섞으면 천연 가글린을 만들 수 있다고 하는데요, 구강질환 및 입냄새 제거에 많은 효과가 있다고 합니다.

보스웰리아 부작용

보스웰리아는 식물성 원료로 만들어진 천연 그 자체이기 때문에 별다른 부작용은 없지만 임신 중이거나 수유 중인 경우는 복용전에 전문의와 상의하시는 것이 좋습니다.  또한, 보스웰리아는 식물성 성분이지만 독성이 있으니 하루 1000mg을 섭취하지 않도록 주의하셔야 됩니다.

여기까지 보스웰리아의 효능과 부작용에 대해 설명드렸습니다. 보스웰리아는 재차 강조하지만 의약품이 아닌 건강식품으로 접근하시는 것이 좋으며 이와 더불어 건강한 식단과 꾸준한 운동을 통해 건강을 지켜나가시길 바랍니다.