프로폴리스 효능 7가지 및 부작용

오늘은 프로폴리스 효능에 대해 한 번 알아보도록 하겠습니다.
시간이 지나면 지날수록, 나이가 들고 늙을수록 많은 분들이 건강의 중요성에 대해 인지를 하게 되는데요, 건강한 비타민과 영양소를 섭취하면 건강을 지킬 수 있기 때문입니다. 그중 오늘은 각광받고 있는 프로폴리스에 대해 알아보고자 합니다. 그럼  프로폴리스의 효능과 부작용에 대해 한 번 설명드리도록 하겠습니다.

 

프로폴리스의 효능과 부작용

프로폴리스란?

프로폴리스는 꿀벌이 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 추출한 수지상 물질에 자신의 타액, 효소, 꿀 등을 섞어 만드는 물질로 알려져 있습니다. 이 프로폴리스는 페니실린보다 1000배나 좋다고 하는데요, 그래서 많은 전문가들이 여러 치료법으로 활용할 수 있도록 지속적으로 연구를 하고 있다고 합니다.

프로폴리스 효능 7가지

프로폴리스는 주로 벌집에 많이 있다고 알려져 있는데요, 이 벌집 표면이 프로폴리스에 싸여 있기 때문에 1년 내내 섭씨 34도에서 보온돼 썩지 않는다고 합니다. 벌집 안에는 적게는 수백만 수만 마리의 꿀벌이 함께 살고 있다고 해요. 이 프로폴리스는 항바이러스제와 향신료 제로서 다양한 미생물, 균류, 병원체를 예방한다고 알려져 있습니다. 프로폴리스는 피부염 개선, 감기 예방 및 예방, 당뇨병 예방, 치주염 완화, 목 통증 완화, 상처 치유, 뼈 건강 개선, 혈압 저하, 뼈 건강에도 도움을 주고 있습니다. 자세한 효능은 아래 내용에서 설명을 드리겠습니다.

1. 구내염 효과

프로폴리스는 구내염에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 구내염에 걸리면 일에 집중하지 못할 정도로 일상생활에서 많은 어려움을 겪을 수 있는데요, 이 프로폴리스는 항염증과 항바이러스성을 갖고 있어 구강과 치과 건강에 좋다고 합니다.

2. 비염 예방

두 번째 프로폴리스 효능은 비염 예방에 탁월합니다. 특히 환절기에 비염을 앓는 사람이 많다고 알려져 있는데요, 이 프로폴리스를 복용하면 비염이 개선돼 비염 효과를 톡톡히 보실 수 있습니다.

3. 면역력 강화

세 번째 프로폴리스 효능은 면역력을 강화하여 감기예방에 좋습니다. 환절기나 추운 날씨에 감기에 걸렸을 때 프로폴리스를 먹으면, 면역력이 강화되어 감기에 걸리는 데 도움이 된다고 하니 프로폴리스를 적절히 복용하시면 도움을 받으실 수 있습니다.

4. 위건강

네 번째 프로폴리스 효능은 위 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 연구결과에 따르면 프로폴리스는 헬리코박터 필로리의 성장을 억제한다고 합니다. 요구르트처럼 위의 건강도 지킬 수 있지만 프로폴리스는 요구르트를 대체하는 효과가 있는 것과 같은 동일한 효과를 누릴 수 있습니다.

5. 골다공증 예방

다섯 번째 효능으로는 골다공증 예방에 효과를 볼 수 있습니다. 골다공증을 걱정하는 중장년층은 골밀도를 높이는데 집중하셔야 하는데요, 이 프로폴리스는 골다공증을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

6. 활성산소 제거

여섯 번째 프로폴리스 효과는 면역 시스템을 강화하여 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 하여, 염증을 줄이는 항염증 작용을 하여 세균이 체내에 들어오는 것을 막는 역할을 할 수 있습니다.

7. 피부 건강

마지막으로 프로폴리스는 피부건강에도 도움이 될 정도로 좋습니다. 프로폴리스에는 미네랄과 비타민, 아미노산이 함유되어 피부에 충분한 영양을 공급하고 피부 세포의 노화를 방지합니다. 그래서 요즘 프로폴리스 효과가 있는 화장품이 인기라서 화장품의 주원료로도 많이 쓰이고 있습니다.

프로폴리스 부작용

프로폴리스는 맛이 역하지 않고 식감이 정말 좋은 식재료중 하나입니다. 하지만 과하게 섭취하면 부작용이 있을 수 있습니다. 특히나 벌 알레르기가 있는 사람은 프로폴리스를 먹으면 알레르기가 발생할 수 있으므로 섭취에 유의하셔야 되겠습니다.

 

여기까지 프로폴리스 효능 7가지와 부작용에 대해 알아보았습니다. 예전에는 로열젤리가 각광을 받더니 이렇게 프로폴리스가 치약이라던가 화장품 등에 쓰이고 이렇듯 좋은 음식들도 트렌드가 있는 것 같습니다. 그럼 저는 더 유익한 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.