글루타티온 10가지 효능 및 함유제품 총정리
글루타티온은 신체에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화제입니다. 글루타티온은 산화 손상을 방지하고 피부 건강을 개선하며 신체의 면역 체계를 보호합니다. 그래서 오늘은 글루타티온의 중요성과 체내 글루타티온 수치를 정상 수준으로 유지하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 글루타티온이란? 글루타티온은 글루타메이트, 시스테인 및 글리신의 세 가지 아미노산으로 구성된 작은 트리펩타이드 분자입니다. 비타민 C, 비타민 E, 코엔자임 Q10(CoQ10) 및 알파 리포산과 같은 다른 항산화제의 기능을 최대화하고 처리하는 데 도움이 되기 때문에 종종 모든 항산화제 중에서 가장 효능이 좋다고 합니다. 글루타치온 함유 제품 글루타티온은 생 아스파라거스, 아몬드, 시금치, 브로콜리, 호두, 마늘, 토마토, 오이, 물냉이, ..
2021. 11. 29.
오미자 특징 및 활용한 레시피 총정리
오미자는 직경 약 1cm의 구형이며 짙은 적색 모양을 띄는 과일인데요, 하나 또는 두 개의 붉은 주스와 적갈색 씨앗을 포함합니다. 오미자는 다양한 맛을 가지고 있는데 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛이 있고 그중에서도 특히 신맛을 느낄 수 있습니다. 오미자는 병고 미자, 흑미자 등 여러 종류가 있습니다. 오미나는 남도의 나모 미야 테벡산과 제주도의 블랙 오미자를 중심으로 재배되었다고 하며, 한국, 일본, 사할린 섬, 중국에서 생산된다고 합니다. 해당 과일은 시스와 트라신, 구연산, 사과산, 구연산 등의 성분이 함유되어 있어 심장을 튼튼하게 하고 혈압을 낮추어 면역력을 강화하는데 효과적이며, 폐 기능을 강화하고 진경제 및 거담 효과가 있어 기침과 갈증에 도움이 된다고 합니다. 그러면 오미자는 무엇이며..
2021. 11. 27.
